Rendez-vous Training

Rien dans les bras

Mon entraînement de lundi, travail du haut du corps chose rare  parce que j’adore travailler les jambes sauf qu’un corps harmonieux est musclé de partout c’est quand même bien plus joli pour parader sur la plage.
Après cette séance, j’ai pris la décision de passer l’été à travailler plus en force, donc moins de répétition et plus de poids, ça risque de piquer un peu. Mais avoir des bras, des épaules et un dos musclés comme mes « idoles » youtubeuse ça me fait rêver. Alors au lieu de baver et de dire j’aimerai être comme elle, je vais y travailler sérieusement.

Évidement je ne lâche absolument pas le course à pieds, j’ai des courses de prévu à la rentrée et je compte bien me dépasser.
Je vous laisse 3 petites vidéo des exercices, ce sont mes premières vidéo, donc la qualité n’est pas au top mais je pense en faire plus et apprendre à les faire bien.



Alors les sportifs pour vous l’été le programme change? Vous avez envie de quoi?
Pour cette séance j’ai été coaché par Mon chéri et ses beaux biceps.

 

Chaussures : new balance
Short: reebok
Débardeur : MumNRun
CMG sport club Denfert.

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